При беременности чаще всего волосы выглядят лучше, нежели до нее, что обусловлено гормональными изменениями в организме. Но выпадение волос во время беременности, а также ухудшение их вида – довольно распространенное явление. Как правило, волосы восстанавливаются после родов через некоторое время. В любом случае, уход за волосами во время беременности должен быть особо тщательным.

Как укрепить и восстановить волосы?

Причинами ухудшения состояния волос является часто недостаток макроэлементов и витаминов. Не хотите, чтобы волосы были секущимися и ломкими? Принимайте кальций! Не обязательно в таблетках. Его достаточное количество содержится в йогурте, кефире, твороге, сметане. Волосы также должны быть обеспечены белком, поскольку это их строительный материал. Так что побольше ешьте белого мяса птицы, морепродуктов, рыбы, бобовых. Не менее важен витамин Е для состояния волос, которого много в оливковом масле. Используйте его как заправку для салатов. Еще оливковое масло – это идеальное составляющее для укрепляющих масок. Масло быстро поникает в структуру волосы, восстанавливая его изнутри.

Как предотвратить выпадение волос?

Самая простая процедура для укрепления волос – это простое расчесывание. Оно стимулирует кровообращение кожи головы, луковицы, таким образом, получают больше питательных средств. Перед мытьем волос делайте легкий массаж – легкими круговыми движениями подушечками пальцев начиная от основания шеи и двигаясь ко лбу. Два раза в неделю используйте укрепляющие маски, в третьем семестре желательно начать питание корней волос, например, используя репейное масло либо разные ампульные средства и тоники. Такой благоразумный подход может уменьшить выпадение волос после родов.








Оставить комментарий

Категория: Уход за волосами